Техника :: Энциклопедия Паделаhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/index.htmlУдары, хваты, работа ног, игра от стенHugoruХваты ракетки в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/grips/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/grips/index.htmlХватки в паделе — континентальная, восточная, молоток: когда и как использовать каждуюРабота ног в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/footwork/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/footwork/index.htmlРабота ног в паделе — сплит-степ, боковое перемещение, позиционирование и паттерны движенияТипы подач в паделhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/serve-types/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/serve-types/index.htmlВиды подач в паделе — плоская, резаная, с верхним вращением и кик: техника и тактическое применениеПриём подачи в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/return-of-serve/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/return-of-serve/index.htmlПриём подачи в паделе — позиция, тайминг, выбор удара и стратегии нейтрализации подачиВоллей в падел: техника и упражненияhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/volley/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/volley/index.htmlВоллей в паделе — форхэнд и бэкхэнд воллей, позиция у сетки и типичные ошибкиТехника бэкхенда в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/backhand/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/backhand/index.htmlБэкхэнд в паделе — одноручная и двуручная техника, упражнения и советы для стабильностиБандеха (Bandeja)https://padel.folkup.fit/ru/technique/bandeja/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/bandeja/index.htmlКак бить бандеху — техника, работа ног и тактическое применение ключевого оборонительного удараСмэш / Ремате (Smash / Remate)https://padel.folkup.fit/ru/technique/smash-remate/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/smash-remate/index.htmlСмэш (ремате) в паделе — плоский, с вращением и бахада: техника, позиция и таймингГлобо / Лоб (Globo / Lob)https://padel.folkup.fit/ru/technique/globo-lob/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/globo-lob/index.htmlЛоб (глобо) в паделе — когда и как использовать, траектория, высота и виды лобовВибора (Víbora)https://padel.folkup.fit/ru/technique/vibora/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/vibora/index.htmlВибора в паделе — техника удара, ротация корпуса, вращение и когда выбирать вибору вместо бандехиЧикита (Chiquita)https://padel.folkup.fit/ru/technique/chiquita/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/chiquita/index.htmlЧикита в паделе — техника мягкого ныряющего удара, тайминг и тактическое применение для выхода к сеткеИгра от стен в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/wall-play/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/wall-play/index.htmlТехника игры со стенами — чтение траекторий, тайминг отскоков от стекла и задней стеныДроп-шот (Дехада) в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/drop-shot/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/drop-shot/index.htmlУкороченный удар в паделе — техника, маскировка, когда применять и как противодействоватьЗащита от смэша в паделеhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/defending-smash/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/defending-smash/index.htmlЗащита от смэша в паделе — позиция, рефлексы, отскоки от стен и варианты контратакиПродвинутые удары: руло, ганчо, кик-смэшhttps://padel.folkup.fit/ru/technique/advanced-shots/index.htmlMon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://padel.folkup.fit/ru/technique/advanced-shots/index.htmlПродвинутые удары в паделе — руло, ганчо, кик-смэш и другие техники экспертного уровня